SELF CARE
まず、自分でできる。
食事・睡眠・活動を記録し、小さく試して振り返る。自分に合う暮らし方を探します。
FOOD & WELLNESS UNIT
BRAVE Wellness Partner
自分を整え、
大切な人の健康を
日常から支える。
食・身体・心の知識を、
暮らしで使える力へ。
まずは自分の毎日から。
家族へ、身近な人へ、そして支える仕事へ。
無理なく続く選択肢を、一緒に育てます。
LEARN. PRACTICE. SUPPORT.
健康知識を、
使える力へ。
FOOD 食べる
BODY 動く・休む
MIND 気づく・選ぶ
CONCEPT
知っている、から。
生活で使える、へ。
献立、買い物、睡眠、予定、休息、対話。
健康を支える選択は、毎日の暮らしの中にあります。
Wellness Partnerは、食・身体・認知心理の基礎を学び、自分の生活で試しながら、身近な人を支える力へつなげるプログラムです。
一つの健康法を押しつけるのではなく、その人の希望や生活条件に合う、続けられる選択肢を考えます。
LEARNING JOURNEY
自分から、大切な人へ。
支える範囲を育てる。
基礎を学び、自分で実践する。
その経験を、身近な支援や役割に生かします。
HEALTH SUPPORT
身近な人を支える。
家族やパートナーの希望を聴き、食事や休息の環境を整える。相手の意思を尊重して伴走します。
WELLNESS PARTNER
役割・仕事に生かす。
多忙な経営者やリーダー、組織で働く人へ。会食・出張・予定も踏まえた生活支援への活用を目指します。
CURRICULUM
4つの段階で、
支える土台をつくる。
理解する。試す。振り返る。
知識と実践を行き来するカリキュラムです。
01PHASE
HEALTH LITERACY
健康の土台を知る
食・身体・心の関係、身体の基本構造と働き、生活習慣、健康情報や根拠の読み方を学びます。個人差も踏まえながら、生活記録から自分の状態を観察します。
実践：MY HEALTH MAP
生活記録から、コンディションに関わる要因と改善案を整理。
02PHASE
FOOD & COOKING
栄養知識を、毎日の一食へ
栄養の基本、消化・吸収・代謝、食べる時間と生活の関係を学習。献立、食材選び、下処理、加熱、衛生・保存など、調理の基礎にも取り組みます。
実践：生活に合う一食を考える
忙しい日や会食・出張も含め、現実的な選択肢をつくる。
03PHASE
BODY & MIND
動く・休む・気づく
自律神経、呼吸、姿勢・歩行、睡眠・回復を学び、日常の動作を観察します。認知、感情、習慣、意思決定の負担なども扱い、生活環境や予定に合う行動を考えます。
実践：観察して、小さく試す
身体や気分の変化を振り返り、自分に合う方法へ調整。
04PHASE
WELLNESS PARTNER PRACTICE
本人の意思を起点に、支援を組み立てる
相手の困りごと・価値観・目標を聴き、食事、買い物、会食、移動、休息、週間予定を組み合わせた支援案を考えます。同意・守秘・役割の範囲、専門家への相談のつなぎ方も学びます。
実践：週間支援計画とケース演習
その人の暮らしの中で、実行できる案にする。
GRADUATION WORK
WELLNESS DESIGN BOOK
自分・家族・モデルケース1名について、食・身体・心・生活を整理。本人の目標、支援内容、専門家につなぐ条件まで、一冊にまとめる卒業課題を予定しています。
CONTINUING PRACTICE
学びを、
続けられる日常へ。
基礎講座の先には、月額制の継続コミュニティを予定。
調理・身体の観察・振り返りを年間で重ねます。
FOOD PRACTICE
季節や生活に合う調理を反復。基本の一食、忙しい日の食事、発酵・米粉・おやつなど、日常で使える選択肢を増やします。
BODY PRACTICE
呼吸、姿勢、歩行、睡眠、日常活動を観察。小さな運動や生活動作を試し、続けられる形に調整します。
REVIEW & CASE
記録を振り返り、次の1か月に試すことを選ぶ。ケースを共有し、異なる生活条件に合わせて考える力を育てます。
POSSIBILITIES
学びを生かす、
さまざまな役割。
家族・身近な人へ
好みや生活時間を尊重し、食事や休息の環境を整える。
秘書・パートナーとして
多忙な人の予定と暮らしを理解し、日常を支える役割に生かす。
経営者・リーダーの支援へ
会食、出張、回復の時間を踏まえ、実行しやすい生活支援を考える。
組織で働く人の支援へ
本人の希望を聴き、それぞれの働き方に合う習慣づくりを支える。
上記は学習内容の活用先の例です。資格の付与、顧客紹介、就業・収益を保証するものではありません。
COURSE INFORMATION
受講のご案内
2026年9月の企画構想をもとに、
開講に向けて準備を進めています。
- プログラム名
- BRAVE Wellness Partner
- 主催
- BRAVE
- 企画資料提供
- 株式会社Yucashi
- 学習構成
- 4つの基礎学習段階＋継続実践コミュニティ
- 日程・期間・開催形式
- 決まり次第ご案内
- 受講料・継続会費
- 決まり次第ご案内
- 講師・受講条件
- 決まり次第ご案内
Q & A
よくあるご質問
料理の講座ですか？
調理だけでなく、食・身体・心を一緒に学ぶプログラムです。基礎講座で考え方と基本技術を学び、継続コミュニティで反復や応用に取り組む構想です。
自分や家族のために学べますか？
自分の生活で実践する段階から始まり、家族や身近な人への支援へと広げる構成です。仕事への活用だけを目的とした講座ではありません。
医療の資格が取れる講座ですか？
診断・治療・処方を行う人材を育成する講座ではありません。日常生活を支える知識と実践を学び、必要な場合は医師などの専門家につなぐ役割を扱います。資格・認定については現時点でご案内していません。
基礎講座と継続コミュニティの違いは？
基礎講座では4段階のカリキュラムを学習。継続コミュニティでは調理・身体の観察・生活記録・ケース共有を繰り返し、日常に定着させることを目指します。参加条件や料金は開講時にご案内します。
YOUR FIRST STEP
まず自分の毎日から。
支える力を育てよう。
大切なのは、無理なく続けられること。
自分と相手の生活に合う選択肢を、
一つずつ増やしていきませんか。
参加相談の受付は準備中です。
フォームは確認用で、入力内容は送信・保存されません。